半袖の服など着る際に気になってしまうひじの黒ずみ。簡単には取れないため、悩まれている女性の方は多くいらっしゃいます。
そこで本記事ではひじが黒ずんでしまう原因からケア方法まで徹底解説。ニベアやワセリンが効くのかなど、よくある質問についても解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。
ひじが黒ずむ原因
ひじが黒ずむ原因は大きく2つあります。
- 日常生活で起こる摩擦
- 乾燥によるターンオーバーの乱れ
それぞれ詳しく解説していきます。
日常生活で起こる摩擦
一つ目に挙げられる原因が、「日常生活で起こる摩擦」です。
ひじに限らず肩やひざ等の関節部は、普通に動いているだけでも衣類の摩擦を受けやすい箇所です。肌はこういった刺激を受けた際、肌を守るために角質を厚くしようとしたり、メラニン生成をしたりします。そのため、肌が黒ずむのです。
頬杖をついたり机に肘をつけたりする方は要注意
座っている時に頬杖をついたり机の肘をつけたりする方は、癖を直すように気をつけましょう。刺激によって、黒ずんでしまう原因になります。
乾燥によるターンオーバーの乱れ
二つ目に挙げられる原因が、「乾燥によるターンオーバーの乱れ」。人の肌は約4〜6週間ほどのサイクルで生まれ変わっており、この代謝の仕組みをターンオーバーと良います。
肌の乾燥はこのターンオーバーを乱してしまう原因の一つ。ターンオーバーが乱れると、未成熟な角層が重層化して分厚くなってしまったり、古い角層がきちんと剥がれなくなったりします。
このような習慣や原因が、皮膚の黒ずみに繋がっていくのです。
ひじの黒ずみをケアする方法
ご自身でひじの黒ずみをケアする方法は、主に以下の3点が挙げられます。
- スクラブやゴマージュを使って古い角質を落とす
- 保湿を行う
- サポーターをつけて摩擦を減らす
スクラブやゴマージュを使って古い角質を落とす
まずは、スクラブやゴマージュを使って古い角質を落としましょう。ひじの黒ずみは古い角質が溜まっている状態のため、その角質を落とす必要があります。
この際、あまり強く擦らないようにしましょう。刺激でメラニン生成を招く恐れがあるだけでなく、皮脂を落とし過ぎる恐れもあります。指で優しくマッサージをするよう心掛けてください。
保湿を行う
次に、保湿を行いましょう。肌が乾燥状態のままだと、ターンオーバーの乱れを招く恐れがあり、カリクレインという古い角質を落とす働きを持つ酵素も、しっかりと働かなくなってしまいます。
特にスクラブやゴマージュを使った後は、通常よりも肌が乾燥しやすくなるため要注意です。使用した後は、必ず保湿をしましょう。
ビタミンC誘導体の入った化粧品がオススメ
保湿を行う際は、ビタミンC誘導体の入った化粧品がオススメです。ビタミンCには美白効果やターンオーバーの正常化を促す効果があり、黒ずみ問題にピッタリの成分です。
サポーターをつけて摩擦を減らす
日常生活の中でひじの摩擦を減らすことも大切です。
ひじが黒ずむ主たる原因は、日常生活で起こる摩擦などの刺激です。そのため、サポーターを付けて、刺激を減らすというのも効果的。特に頬杖をつく方やアームレストのついた椅子に長時間座っている方などにオススメです。
しかし、サポーターの締め付けが強すぎると、肌に刺激を与えてしまい逆効果になってしまうことも。肘につけるタイプのサポーターを選ぶ際は、肌に優しいシルク等の素材で締め付けがきつくないものを選ぶようにしましょう。
ひじの黒ずみに関するよくある質問
最後にひじの黒ずみに関するよくある質問について、まとめて回答しました。
Q. ひじの黒ずみにハイドロキノンは効果的ですか？
ひじの黒ずみにハイドロキノンは効果的です。摩擦刺激によるメラニン生成を抑えるだけでなく、メラニンを無色化させる還元作用もあるため、ひじの黒ずみに対しても美白効果が期待できます。
ただ、市販で売られているハイドロキノン配合の化粧品等は、配合濃度が低いため効果が薄いことが多いです。美容皮膚科などの医療機関で処方される高濃度のハイドロキノンを使用すると良いでしょう。
当院でもオンライン診療にて処方可能です。
Q. ひじの黒ずみにニベアは効果的ですか？
いわゆる青缶の場合には、保湿効果は期待できるでしょう。しかし美白効果は無いため、ニベアの中でもビタミンC誘導体などの美白効果が入った商品を使うことがおすすめです。
Q. ひじの黒ずみにワセリンは効果的ですか？
ワセリンは保湿効果があるため、ひじの黒ずみに対して効果的であると言えます。赤ちゃんにも使えるワセリンもあるため、敏感肌の方にはオススメです。
Q. ひじの黒ずみにヒルドイドは効果的ですか？
ヒルドイドはひじの黒ずみに対して効果的です。強力な保湿効果に加えて、血行促進効果や抗炎症作用があるため、ひじの黒ずみにも効果を発揮します。
しかし市販では売られていないため、医師による処方が必要になります。当院ではオンライン診療にて処方可能ですので、お気軽にご相談ください。
Q. ひじの黒ずみは病気では無いのでしょうか？
ひじの黒ずみは先に説明しました通り、摩擦や乾燥によるものが多いのですが、ひじ以外の全身の黒ずみの場合は皮膚疾患の可能性もあります。気になる方は、一度、皮膚科・美容皮膚科でご相談ください。
ひじの黒ずみをケアするならオンライン診療の「クリニックフォア」
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