M字ハゲの基準・原因・改善方法は?高校生からできる髪型の治療法|植毛などの治し方も紹介

「M字ハゲの基準と原因は?」
「コスパ良くM字ハゲを改善したい!」

そんな方向けに、M字ハゲの基準と原因を解説。また、改善&治療におすすめのAGAクリニック10選をご紹介します。

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月額1,760円(税込)~

クリニックフォアAGA

クリニックフォアはオンラインで診療ができ、1日約50円(税込55円)から薄毛治療を始めることが可能です。

 

M字ハゲを治すなら
AGAスキンクリニック

出典:AGAスキンクリニック

3,700円~

✔️業界最安レベルのコスパの良さ
✔️相談実績100万件以上
✔️オンラインで治療が完結

AGAスキンクリニック
公式サイトはこちら

監修医師

クリニックフォアグループ 医師団

クリニックフォア

「すぐ診てほしい いつも診てほしい人のための街のスマートクリニック」をモットーに、田町・飯田橋・四谷に展開する内科・皮膚科・美容皮膚科。
ワクチン外来や禁煙などの内科専門外来、AGAやピルのオンライン診療・オンラインショップも手がける。

※医療情報・選び方を監修。掲載しているクリニックは編集部が独自に選定したものです。

▼クリニック一覧をみる

※この記事の詳細情報は作成時点のものです。最新情報は各機関公式サイトにてご確認ください
※掲載のクリニックについては編集部による集計、調査により推薦したものになります
※監修者掲載の記事について、監修者はコメントの監修を行っており、クリニックを選定したものではありません
※記事記載の効果効能、痛みなどについては個人差があり保証するものではありません
※記事掲載の商品、施術については自由診療、保険診療適用外になります
※価格は全て税込価格になります

M字ハゲの基準と原因は?

M字ハゲの基準|生え際が指2本分以上空いている場合は要注意

生え際が指2本分以上空いている場合は要注意!M字ハゲの可能性が高いです。

また基準に当てはまらない場合でも、M字ハゲは徐々に進行していくので、早期に対策を練る必要があります。

M字ハゲの原因は主に2つ

出典:AGAスキンクリニック

男性型脱毛症(AGA)
男性型脱毛症(AGA)とは、男性ホルモンの一種であるジヒドロテストステロン(DHT)と呼ばれるホルモンが毛根に働きかけることで、抜け毛や軟毛が促される病気です。
牽引性脱毛症
長時間髪の毛が引っ張られることで頭皮がダメージを受けて、髪が細くなったり抜け毛が増えてしまう脱毛症。

M字ハゲが怒る原因として、主に男性型脱毛症(AGA)と牽引性脱毛症の二つがあります。

いずれも自身の力で改善することは難しいですが、AGAクリニックであればM字ハゲの改善が見込めます。

M字ハゲ改善に
おすすめのクリニック10選

\ 人気クリニック3徹底比較 /

クリニック名 AGAスキンクリニック ゴリラクリニック 親和クリニック
6ヶ月間合計価格(税込)
22,000
円〜

32,980円

28,512円
初月価格
(税込)

3,700
円〜

2,980
円〜

5,280円
オンラインカウンセリング
相談/診察/処方まで
全国どこでも配送

相談のみ
(※診察/処方は不可)

相談/診察/処方まで
全国どこでも配送
所在地
62店舗

19店舗

4店舗
通院の有無
通院不要!

通院あり

月1回
こんな方におすすめ 質の高い治療を
お得に受けたい
男性専門クリニック
の治療を受けたい方
自然な植毛治療
受けたい方

詳しくみる

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※上位3院

AGAスキンクリニック

出典:AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニックのここがおすすめ!

・AGAに特化したさまざまな治療方法あり

・100万名の薄毛治療実績

・発毛実感率99.4%

AGAに特化したさまざまな治療方法あり

AGAのクリニックなので、皮膚科や総合病院と違い、より専門的な研究を行っています。そのため、多くの種類の治療方法からご自身の頭皮の状態に合わせた方法を選択することが可能です。

ご自身に合った治療方法が分からず悩んでいる方にはぜひおすすめです。カウンセリングにて、医師があなたに合った最適な方法をご提案します。

100万名の薄毛治療実績

AGA専門クリニックのため、薄毛や抜け毛に悩む多くの方々の相談・治療を行っています。男性の薄毛や抜け毛治療に特化しているため、2019年3月時点で100万名以上の相談を受けています。

症例数が多いため、さまざまな悩みに合った治療方法を提案することが可能です。

発毛実感率99.4%

クリニックでお金を出して治療するにあたって、最も気になるのは「しっかり効果が出るのか?」「どのくらいで実感できるのか?」という点ではないでしょうか。

AGAスキンクリニックの治療では、治療を開始してから3~4か月で発毛を実感する方が78%4~6か月で発毛を実感する方は99.4%にも上っています。

AGAスキンクリニックのクリニック情報

クリニック名 AGAスキンクリニック
所在地 全国62店舗
・北海道/青森/宮城/秋田/栃木/群馬/埼玉/千葉/東京/神奈川/富山/長野/岐阜/静岡/愛知/三重/京都/大阪/兵庫/奈良/岡山/広島/山口/愛媛/高知/福岡/佐賀/長崎/熊本/宮崎/鹿児島/沖縄
費用 3,700円(税込)〜
治療メニュー 投薬治療
注入治療など
初回カウンセリング 無料
初診料 無料


\治療方法多数あり!/

AGAスキンクリニック
公式サイトはこちら

ゴリラクリニック

 

出典:ゴリラクリニック

ゴリラクリニックのここがおすすめ!

・男性専用の総合美容クリニック

・4つのアプローチからAGAを改善

・無料オンライン相談も可能

男性専用の総合美容クリニック

ゴリラクリニックは男性専用の総合美容クリニックです。AGAはもちろん、脱毛やスキンケアなど、男性の美容に関する総合的な治療・施術を行っています。

医療行為はもちろんですが、外見の理想を追い求める男性の一助になるよう、美容のサポートを行っているクリニックです。

4つのアプローチからAGAを改善

ゴリラクリニックのAGA治療は、4つのアプローチから治療を進めていきます。その4つとは、「STOP」「STORONG」「GROW」「CLEAN」

抜け毛の進行を止め、髪の毛を強く太く育て、髪の毛を生やして頭皮環境を整えるという流れです。この4つのアプローチを行うことによって、健康な髪の毛が生えるサポートを行っています。

無料オンライン相談も可能

初診の方限定で、自宅からオンライン通話で無料相談をすることができます。「治療を始めるか迷っている」「まずは話だけ聞いてみたい」という方におすすめ。

来院する必要がないので、交通費等のお金もかからず、待ち時間も必要ありません。また、オンラインで事前に相談することによって、来院時の時間を短縮することも可能です。

ゴリラクリニックのクリニック情報

クリニック名 ゴリラクリニック
所在地 全国19店舗
東京/神奈川/埼玉/千葉/大阪/京都/兵庫/宮城/愛知/広島/福岡/北海道
費用 2,980円(税込)~
治療メニュー 投薬治療
注入治療など
初回カウンセリング 無料
初診料 無料


\男性の美容はおまかせ/

ゴリラクリニック
公式サイトはこちら

親和クリニック

出典:親和クリニック

親和クリニックのここがおすすめ!

・自毛植毛を中心とした治療

・高い生着率と自然な仕上がり

・トータルサイエンスヘアケアを実現

自毛植毛を中心とした治療

親和クリニックの自毛植毛は、メスを使わずに痛みを最小限に抑えた治療を行っています。そのため、患者の身体への負担を軽減し、可能な限り不安を取り除いてから手術を行うことが可能。

手術件数は年間1,200件以上と、実績も多数あります。

高い生着率と自然な仕上がり

大量移植を行う「ハイスピード・メガセッション」という技術を可能にしており、こちらは1度の手術で3,000株以上の大量植毛を行うことができます。短時間で大量の自毛植毛ができるので、身体への負担を軽減。

このような高度な移植技術で自毛植毛を行っていることから、高い生着率と自然な仕上がりを実現しているのです。

トータルサイエンスヘアケアを実現

患者の安全治療を第一に考え、実際に行う施術をきちんと吟味してから行います。新しく発明された治療方法を手当たり次第に試すのではなく、しっかりと論文で効果が評価された治療や科学的根拠に基づいて、総合的な治療に取り組んでいるのです。

このように、きちんとエビデンスに基づいた治療を行うことが親和クリニックのモットーです。

親和クリニックのクリニック情報

クリニック名 親和クリニック
所在地 全国4店舗
東京/大阪/愛知/福岡
費用 自毛植毛:220,000円+990円/グラフト(税込)〜
内服薬:5,280円(税込)〜
治療メニュー 自毛植毛

投薬治療

初回カウンセリング 無料
初診料 無料


\自毛植毛ならココ!/

親和クリニック
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TOMクリニック

出典:TOMクリニック

TOMクリニックのここがおすすめ!

・ワンストップの薄毛治療体制

・他クリニック通院中でも相談OK

・PRP治療を行っている

ワンストップの薄毛治療体制

ワンストップとは、AGA治療・植毛治療などをすべて同時に相談することができる体制のことです。そのため、発毛と育毛を同時に行うことも可能。

患者一人ひとりに合った治療を行うことを目指し、必要な方には発毛も育毛も行うことで、より理想に近づく努力をしています。これがTOMクリニックの目指す、ワンストップの薄毛治療体制です。

他クリニック通院中でも相談OK

TOMクリニックに相談をする方の約半数は、他のクリニックに通院中、または以前AGA治療を試みたものの断念した方です。そのような方にも上記のワンストップ治療がおすすめ。

また、TOMクリニックでは通院中の他クリニックと併せて治療を行うことも可能です。その場合は、他院での治療も含めて何が最善な治療化を見極め、丁寧に提案を行います。

PRP治療を行っている

PRP治療とは、傷んでしまった細胞や組織の機能を回復することを目的とした治療です。ご自身の血液から「PRP」という多血小板血漿を抽出して頭皮に注入することにより、細胞を再生したり活性化させたりすることができます。

このPRP治療は薄毛の方が多いヨーロッパやアメリカなどで積極的に取り入れられている治療方法です。AGA治療の他にも、怪我の修復や肌治療などにおいても導入されつつあります。

TOMクリニックのクリニック情報

クリニック名 TOMクリニック
所在地 全国2店舗
東京
費用 5,000円(税込)~
治療メニュー PRP療法

自毛植毛など

初回カウンセリング 無料
初診料 3,000円(税込)※治療を行う場合は初診料無料


\ワンストップ治療 /

TOMクリニック
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銀座HSクリニック

出典:銀座HSクリニック

銀座HSクリニックのここがおすすめ!

・女性のための薄毛治療も行うクリニック

・薄毛の状態を明確に知ることからスタート

・自毛植毛やヘアタトゥーなど多くの治療を実施

女性のための薄毛治療も行うクリニック

薄毛や抜け毛というと男性の悩みのイメージが強いですが、女性でも同じ悩みを抱えている人が多数います。その数は年々増加傾向にあるといわれています。

女性型脱毛症はFAGAと呼ばれ、40代から発症する割合が高いです。しかし、近年では20~30代の若い女性にも症状が発現するケースがあります。

そんな女性の悩みに特化した、女性でも通いやすいクリニックを目指しています。

薄毛の状態を明確に知ることからスタート

銀座HSクリニックでは、カウンセリングに重きを置いています。頭髪の状態はもちろん、家系やストレスの状況、生活習慣など詳しい点についてもきめ細かくカウンセリングを行います。

マイクロスコープでの頭皮状態の確認や、頭髪の予測についても患者さんとともに行います。さまざまな状況を踏まえ、治療方法や内服薬を決定します。

自毛植毛やヘアタトゥーなど多くの治療を実施

銀座HSクリニックでは、患者さん一人ひとりに合わせた治療を行うことを理念としています。そのため、実施している治療方法もさまざま。

内服薬外用薬から、自毛植毛ヘアタトゥーまで、治療方法は多岐に渡ります。「頭皮の環境を整えたい」「見た目を改善したい」などの要望にも寄り添いつつ、最善の知慮方法を模索しています。

銀座HSクリニックのクリニック情報

クリニック名 銀座HSクリニック
所在地 全国1店舗
東京
費用 4,290円(税込)~
治療メニュー 投薬治療
注入治療など
初回カウンセリング 無料
初診料 3,300円(税込)


\女性も通いやすい/

銀座HSクリニック
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アスク井上クリニック

出典:アスク井上クリニック

アスク井上クリニックのここがおすすめ!

・安全性の高い医療を目指す

・結果にこだわった治療を行う

・患者一人ひとりの人生をサポート

安全性の高い医療を目指す

常に新しい技術を取り入れながらも、安全性の高い医療を目指し続けています。医師だけでなく、医療現場で多くの経験を積んでいる看護師、実際に薄毛の悩みを克服した経験を活かしてサポートするアドバイザーなど、経験豊富なスタッフたちが日々治療に携わっています。

刈り上げない自毛植毛やハイブリッド自毛植毛など、なるべく痛みを抑えられるような施術を行えるように日々努力を重ねています。

結果にこだわった治療を行う

患者さんにとって何より大切なのは「実際に見た目が変わったかどうか」という結果です。そのため、患者さんの希望に寄り添った施術を行うことをモットーとしています。

自然でなめらかな仕上がり、フィット感など、自毛であるかのような状態を保ち続けられるような施術を目指しています。いつでも最善の結果を出せるよう、責任感を持って施術を行っています。

患者一人ひとりの人生をサポート

アスク井上クリニックでは、すでに20年近く植毛と関わりを持ってきました。年月を経るにつれてだんだんと施術もより良いものへと変化を遂げています。

このような技術を全て患者さんに還元し、一人ひとりの新しい人生のサポートを行えるよう取り組んでいます。植毛して終わりではなく、その後も長く付き合い続ける髪の毛をいたわり、見た目を維持することを大切にしています。

アスク井上クリニックのクリニック情報

クリニック名 アスク井上クリニック
所在地 全国1店舗
東京
費用 i-SAFE:185,000円+770円/株(税込)
内服:3,000円/月(税込)〜
外用薬:8,800円/月(税込)〜
治療メニュー 自毛植毛

投薬治療
など​

初回カウンセリング 無料
初診料 無料


\i-SAFE治療ならここ!/

アスク井上クリニック
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池袋AGAクリニック

出典:池袋AGAクリニック

池袋AGAクリニックのここがおすすめ!

・脱毛へのトータルケア

・プライバシーに配慮した環境

・無料カウンセリングで悩みに向き合う

専門医によるトータルケア

池袋AGAクリニックでは、基本的に「皮膚にメスを入れない治療」を行っています。専門医が患者さん一人ひとりに合った薬剤を処方しながら、ホルモンなどのバランスを整えて治療を進めていきます。外用薬も同じく、その患者さんに合ったものを考えて処方しています。

その上、薬剤治療のみに頼ることなく、生活習慣の改善やストレス状況の緩和など、脱毛の原因とされる要因を取り除くようなサポートも行っているのが特徴のひとつです。

プライバシーに配慮した環境

池袋AGAクリニックでは、院内で待つ時間を少しでも短縮するために、完全予約制で治療を行っています。待合室は半個室となっているため、他の患者さんと顔を合わせることなく、プライバシーへの配慮は万全です。

他にも気になる点や相談事がある場合は、治療前でも気軽に問い合わせることができるので安心です。

無料カウンセリングで悩みに向き合う

池袋AGAクリニックでは、治療前にしっかりと無料カウンセリングを行い、治療の方針を相談したり、不安を取り除くサポートをしたりしています。治療内容はもちろん、費用に関しても分かりやすくご説明します。

脱毛の原因には生活習慣やストレスも大きく関わってくるため、普段の生活環境などについても詳しくカウンセリング。もちろん無料カウンセリング後に治療をお断りすることも可能です。

池袋AGAクリニックのクリニック情報

クリニック名 池袋AGAクリニック
所在地 全国1店舗
東京
費用 22,000円/月(税込)
治療メニュー 投薬治療
初回カウンセリング 無料
初診料 診察料金: 5,500円(税込)※治療を希望される場合

血液検査・血圧測定:7,700円(税込)


\発毛専門クリニック /

池袋AGAクリニック
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AGAメディカルケアクリニック

出典:AGAメディカルケアクリニック

AGAメディカルケアクリニックのここがおすすめ!

・20代・30代から支持されるクリニック

・主治医制度にこだわっている

・毎日のヘアケアについてもアドバイス

20代・30代から支持されるクリニック

AGAメディカルケアクリニックは、20代~30代の方から支持を集めているクリニックです。若い世代は周囲に薄毛の方が少ないので、余計自分の薄毛が気になってしまうこともしばしば。

「将来さらにハゲるのでは?」「若ハゲのせいで自信が持てなくなった」と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな方の悩みを聞きつつ、治療を進められるクリニックです。

主治医制度にこだわっている

AGAメディカルケアクリニックでは、主治医制度にこだわりを持っています。患者さんの中には薄毛の治療だけでなく、気持ちの面でも不安を取り除いてくれることを期待して人も多くいらっしゃるでしょう。

AGAクリニックはどんな場所なのか、どのように治療を進めていくのかをしっかり伝えることが大切です。こういった思いから、診療ごとに医師が変わることがないよう、常に担当医が診察を行える主治医制度にこだわりを持っています。

毎日のヘアケアについてもアドバイス

治療だけでなく、毎日のヘアケア素朴な疑問についても聞きやすいのが主治医制度のメリットです。「シリコン入りのシャンプーは良くない?」「ラーメンを食べるとハゲやすくなる?」など、どんな疑問にも答えてくれます。

インターネット上にはさまざまな情報が溢れているので、何が正しいか分からなくなってしまいますよね。そんなときに担当医がいると、専門家の意見を聞くことができるので不安を和らげることが可能です。

AGAメディカルケアクリニックのクリニック情報

クリニック名 AGAメディカルケアクリニック
所在地 全国2店舗
東京/神奈川
費用 月額3,630円(税込)~
治療メニュー 投薬治療
初回カウンセリング 無料
初診料 無料


\若い人におすすめ /

AGAメディカルケアクリニック
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名古屋中央クリニック

出典:名古屋中央クリニック

名古屋中央クリニックのここがおすすめ!

・モニター治療・割引あり

・万全のアフターケア

・丁寧なインフォームドコンセント

モニター治療・割引あり

名古屋中央クリニックでは、ホームページやブログに患者さんの治療経過写真を掲載する代わりに、治療費用を割引する制度を行っております。「とにかく治療費を安くしたい」という方は、こちらのモニター治療制度を活用しましょう。

また、モニター治療を行った患者さんの症例写真があるため、治療をする前にも資料として閲覧することが可能です。そのため、ある程度の治療計画や予定を立てやすいこともメリットのひとつ。

万全のアフターケア

名古屋中央クリニックでは、アフターケアも責任を持って行っています。悩みや不安なことがあればいつでも気軽に質問することができます。

丁寧なインフォームドコンセント

患者さんの気持ちを第一に考えた、丁寧なインフォームドコンセントを行っています。どんなに小さな悩みでも、患者さんが納得のいくように丁寧にご説明しています。

安心して治療を受けられるように、悩みや不安をすべて解消したうえで治療を行うように心がけているクリニックです。カウンセリングは無料なので、気軽に相談することができますね。

名古屋中央クリニックのクリニック情報

クリニック名 名古屋中央クリニック
所在地 全国1店舗
愛知
費用 4,400円(税込)~
治療メニュー 投薬治療

毛髪再生治療

初回カウンセリング 無料
初診料 5,500円(税込)


\名古屋のAGA治療ならココ!/

名古屋中央クリニック
公式サイトはこちら

横浜中央クリニック

出典:横浜中央クリニック

横浜中央クリニックのここがおすすめ!

・HARG療法の認定医療機関

・医薬品は国内正規品を処方

・DNA検査を実施

HARG療法の認定医療機関

横浜中央クリニックは、HARG療法の施術施設として認定されている医療機関のひとつです。HARG療法とは、注入治療によって毛髪を再生する治療方法のことです。

HARG知慮は高い発毛率と痛みの少なさで、多くの方々から支持を得ています。このように、高度な技術が必要な治療を受けることができるため、わざわざ遠方から来院する患者さんも多いんだとか。

医薬品は国内正規品を処方

横浜中央クリニックにおける治療で処方される医薬品は、すべて国内正規品です。患者さんの状態や希望によってさまざまなものを用意しておりますが、すべて医療機関でのみ処方や販売が可能な医薬品です。

「AGAの治療薬はなじみがないから服用や塗布するのが不安」と感じている方もいらっしゃるでしょう。横浜中央クリニックでは、医薬品についても公式ホームページに明記されている点が嬉しいポイントですね。

遺伝子検査を実施

AGAには男性ホルモンが大きくかかわっています。遺伝子検査をすることで、将来AGAになる可能性などがわかります。

横浜中央クリニックのクリニック情報

クリニック名 横浜中央クリニック
所在地 全国1店舗
神奈川
費用 5,500円(税込)~
治療メニュー 毛髪再生治療
投薬治療​
初回カウンセリング 無料
初診料 無料


\横浜の薄毛治療なら /

横浜中央クリニック
公式サイトはこちら

M字ハゲでお悩みの人のために。
5つの対策・改善法を紹介

M字ハゲの改善方法・対策方法には主に以下の5つが考えられます。

  • ヘアスタイルを変える
  • うまくストレスを発散する
  • 食事&睡眠の質を見直す
  • 頭皮マッサージで血行を促進する
  • AGAクリニックで治療

ヘアスタイルを変える

現在のヘアスタイルが、髪の毛が抜け落ちる原因となっていることも。髪の毛を結ぶ習慣のある方やヘアセットの際に強く髪の毛を引っ張る癖のある方、分け目が何年も同じ箇所の方は要注意。

髪を結ぶのをやめたり、分け目を変えたりすることで改善される可能性があります。髪の毛に負担をかけなければ自然に抜け毛が改善されることが見込めますので、長髪で髪を結ぶ習慣のある方、ずっと分け目が同じ箇所の方はぜひ試してみてください。

うまくストレスを発散する

仕事やプライベートでストレスが溜まってしまうこともあるかと思います。そのストレスを上手に発散することが何より大切です。

リラックスできる時間をなるべく増やしたり、1日15分程度で良いので外に出て運動したりすることで、だいぶストレスが和らぐでしょう。

また、ストレスを根本から除去することができれば最も良いです。ストレスの原因となっている環境を変えること、薄毛自体がストレスになっている場合は治療を開始することなど、できることから始めていきましょう。

食事&睡眠の質を見直す

抜け毛対策には、毎日の栄養バランスや睡眠が非常に重要なポイントになります。

ビタミンやミネラルをしっかり摂り、毎日の食事における栄養バランスに気を付けましょう。同じものばかり食べる、糖質や脂質が多い食事を続けるなど、偏った食生活にならないように注意。

また、髪の毛は「ケラチン」というタンパク質でできています。そのため、肉類や大豆類などから良質なタンパク質もしっかり摂りましょう。

睡眠時間は最低でも6~7時間程度は確保しましょう。成長ホルモンが出やすい22時~2時の間には就寝してください。また、良質な睡眠が取れるように、15時以降はカフェインを控えましょう。

頭皮マッサージで血行を促進する

頭皮が硬くなると血行が悪くなってしまうので、結果として健康な髪の毛が生えてくるのを阻害してしまいます。そのため、血行不良による抜け毛を予防するには、頭皮マッサージでセルフケアをすることも有効です。

指で頭皮に程よい刺激を与えながらじっくり揉みほぐすことで、頭皮がじんわりとあたたまってくるのを感じます。頭皮マッサージを行うタイミングは、身体全体が温まって血行が良くなりやすい入浴中がおすすめです。

AGAクリニックで治療

AGAクリニックで治療を受けることが、薄毛の改善方法として最も確実です。「気になっているけど一歩踏み出せない」「金銭面が不安」という方は、まずは無料カウンセリングを受けてみましょう。

一般的には内服薬や外用薬などを使用した治療から始めていくのが一般的とされています。そこから状況に応じて、継続したり別の治療に切り替えたりして進めていくことが多いです。

ここからは、自分に合ったAGAクリニックを選ぶコツについてご紹介しましょう。

まとめ

今回の記事では、M字ハゲの原因と対策、おすすめのAGAクリニックについてご紹介しました。M字ハゲにはさまざまな要因があるので、クリニックでカウンセリングを受けて原因を究明し、治療を行うことがおすすめです。

今回ご紹介したクリニックの中で気になるところがあった方は、ぜひ一度カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか?

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