2020.02.20
男性の健康をサポートしてくれる注目のトンカットアリとは?詳しい効果について医師が解説します。

日常生活で健康に気を付けている、健康に特に気を使っているという方へお勧めしたいのが健康をサポートしてくれるサプリメント。トンカットアリは男性の健康サポートへ着目したサプリメントです。

トンカットアリとはどういったサプリメントなのか、どんな効果があるのかについて詳しくご紹介します。

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男性の健康の味方!トンカットアリとは?

トンカットアリとはインドネシアやマレーシアの低地森林に主に自生する植物です。日本名ではナガエカサ、マレーシアではPenawar pahit、Tongkat ali、インドネシアでPasakbumiと呼ばれています。成長が非常に遅いことが特徴で15㎝成長するまでに10年かかるといわれています。
ですが、成長すると高さは10mほどにもなるとても大きな植物です。

トンカットアリの木の幹や根からエキスをを取り出して、サプリメントに加工しますが、特に根の部分のエキスを抽出したものが高い効果を得られると考えられています。サプリメントの形態は、錠剤、液体、粉末とさまざまな形態へ加工可能で、これらどの形態に加工しても効果に差はないといわれています。

もともと、トンカットアリはマレーシアなどの東南アジアでは古来より解熱剤、マラリア治療および胃病等の民間薬として用いられてきたものです。マレーシア国立マレー大学 生化学部教授がトンカットアリの成分を抽出することに成功し、この10年ほどで一気に商品化され、サプリメントとして出回るようになりました。現在、サプリメントとして出回っているトンカットアリはマレーシア政府の公認を受けた会社が製造、販売しているものと言われています。

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トンカットアリにはどんな効果があるの?

トンカットアリは朝鮮人参よりも5倍も高い治療効果をもつとされており、疲労回復、免疫力の向上、男性機能の強化といった「Vitality」に関する効能をもつと報告されています。

その他にも、腰痛の緩和、血液循環の向上、ホルモンバランスの調節(特に精子数の増加)、勃起レベルの向上、性衝動の増進及び射精前状態の増長、性行為の活発化、抗腫瘍の効能、抗潰瘍の効能、抗マラリアなどの効果も期待されています。
特に、男性の性に対する効果は、マウスを用いた実験でも証明されており、とある大学の生化学研究ではトンカットアリを1週間服用した後では、精巣で作られる男性ホルモンのテストストロンが480%増加するという結果が得られています。また、韓国の研究では、トンカットアリが朝鮮ニンジンの約5倍の治療効果を持つことが分かっています。

日本ではこの男性の性の効果に着目して使用される方が多い傾向にあるようです。

現在、男性の精力、特に性衝動や勃起レベルなどの治療薬として主流となっているのはバイアグラというお薬です。ですが、このお薬は性行動の30分前に服用しなければならないという手間がかかることや、心臓、循環器系に負担をかけるということから人によっては内服できないという方もいます。そういった方の治療薬としてトンカットアリが注目されていることは事実です。

これに加えて近年では「男性更年期」(LOH症候群)への効果について研究が進められており、今後ますますトンカットアリが男性の健康にとってなくてはならないサプリメントになるかもしれません。

また、トンカットアリは男性だけでなく女性に対しても同様の効果が期待でき、女性の性に対しても効果があるといわれているためパートナーとともにトンカットアリを活用してくのも良いでしょう。トンカットアリは特に年齢は関係なくすべての年齢の男性、女性に対して効果を発揮します。

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どうやって摂取するの?サプリが主流?

トンカットアリは苦みが非常に強いため、粉末をそのまま口に入れて飲むというのを継続するのはかなり苦痛かもしれません。

そのため、苦みを感じさせずに効果を発揮する方法としてカプセルに粉末を詰めて内服することが有効で、それがサプリメントなのです。ですので、日本ではサプリメントが主流であると考えていただければよいでしょう。

トンカットアリは薬ではありませんので、他の薬と併用して内服したり、お酒や清涼飲料水と一緒に内服しても特に問題はありません。また、マレーシア現地の方はカプセルから粉末を取り出してスープに混ぜたり、コーヒーや紅茶に入れて砂糖とミルクをたっぷり入れて飲んだりもしているようです。

Sui+は、トンカットアリを含有するサプリメント「Sui+サプリ – Essential nutrition -」「Sui+サプリ – For professionals -」を提供しています。

世の中の栄養ドリンクや滋養強壮のサプリはこれらの成分を含んでいると宣伝するために少量だけ入れているといったものが多くみられますが、本サプリはしっかりと研究結果として証明されている量を配合しているのも特徴です。

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公開日:5月15日

監修:クリニックフォアグループ医師