低用量ピルの正しい飲み方は、以下の2点です。

初めてのシートは、生理の初日～5日目の間に飲み始める
1日1錠を28日又は21日連続して飲む（ピル種類によって錠剤の数は異なり、120日連続して飲むタイプも）
なるべく決まった時間に内服することが望ましいですが、飲む時間や飲み方に指定は特に無し。上記2点を除けば、一般的な錠剤と特に変わることはありません。