対面診療とオンライン診療を提供するクリニックフォアグループ（以下、クリニックフォア）は、気象庁が新たに「酷暑日（最高気温40℃以上の日）」を定めてから初めて迎える2026年夏を前に、酷暑シーズンに増える「生活密着の不調」と受診のポイントをまとめました。
猛暑・酷暑で気をつけるべき疾患は、湿疹・汗疹などの皮膚トラブル、汗・体温上昇・運動が誘因となるコリン性じんましん／汗じんましん、酷暑による疲労蓄積や強い紫外線を浴びることなどで免疫が低下し再活性化する夏の帯状疱疹などがあります。クリニックフォアでは、これらの症状に対する対策と、酷暑シーズンに見落とされがちな不調を「酷暑シーズンの3大不調」としてまとめました。
【背景】2026年は気象庁採用「酷暑日」元年
──全国的に気温平年比高め、暑さの到来も早い予測
気象庁の暖候期予報（2026年2月24日発表）によると、2026年6〜8月の気温は全国的に平年より高い予想で、各地で猛暑となるおそれがあります。ウェザーニュースの解説*1 では、太平洋高気圧の張り出しが早く、梅雨入り・梅雨明けが平年より早めとなり、暑さの到来も早く、地球大気全体の温度上昇により記録的な猛暑となる可能性が示されています。
「酷暑日」は、3年連続で夏に顕著な高温が続いたことを踏まえ、気象庁が2026年4月17日に予報用語として正式に採用した名称です（13候補・約47.8万票のうち約20.2万票で最多）。2025年には国内観測史上最高となる41.8℃（群馬県伊勢崎市）が記録され、40℃以上は延べ30地点で観測（過去最多）。2026年も前述のように顕著な猛暑となる可能性があり、「酷暑日」に該当する日が発生することも想定して、生活面での備えと早めの受診行動がより重要になります。
*1 ウェザーニュース「2026年夏【暖候期予報】 全国的に気温が高め 今年の夏も猛暑に注意」（2026年2月24日） https://weathernews.jp/news/202602/240116/
2026年夏の猛暑予測｜気象データまとめ
| 出典・指標 | 内容 |
| 気象庁 暖候期予報（2026年2月24日発表）*2 | 2026年6〜8月の気温は全国的に平年より高い予想。太平洋高気圧の本州付近への張り出しが強まりやすく、各地で猛暑となるおそれ。降水量は全国的に平年並みだが、6〜7月の梅雨期は九州〜東北で多雨傾向（40％）。 |
| ウェザーニュース 2026年夏【暖候期予報】（2026年2月24日）*1 | 太平洋高気圧の張り出しが早く、梅雨入り・梅雨明けが平年より早めとなり、暑さの到来も早い見込み。地球大気全体の温度上昇により、記録的な猛暑となる可能性。GW前から30℃以上の真夏日を観測する地域も。 |
| 気象庁「酷暑日」用語決定（2026年4月17日報道発表）*3 | 最高気温40℃以上の日の名称を「酷暑日（こくしょび）」に決定。アンケート約47.8万票のうち約20.2万票（最多）で採用。2025年は国内観測史上最高の41.8℃（群馬県伊勢崎市）を含む延べ30地点で40℃超を記録、過去最多。 |
*3 気象庁「最高気温が40℃以上の日の名称を『酷暑日』に決定」（2026年4月17日報道発表） https://www.jma.go.jp/jma/press/2604/17a/40degree_name.html
【徹底解説】2026年の猛暑・酷暑で気をつけたい3大不調──湿疹／夏のじんましん／夏の帯状疱疹
「いつもの夏バテ」「そのうち治る」と思って放置しているサインの中には、早めに医療機関に相談することで悪化を防げることが期待できるものがあります。クリニックフォアでは、酷暑シーズンに見落とされがちな不調を「酷暑シーズンの3大不調」として、
①大人の湿疹・汗疹（猛暑湿疹）
②じんましん（コリン性じんましん／汗じんましん）
③帯状疱疹
の3つにまとめました。
①と②はいずれも皮膚に出るサインですが、機序が異なります（①は汗や摩擦・紫外線による皮膚バリアの乱れ、②は汗・体温上昇・運動などが引き金となるアレルギー反応）。また③帯状疱疹は、2025年4月から65歳以上を対象にワクチンが定期接種化されました（経過措置あり）。50歳以上の方では任意接種としてワクチン接種が可能です。2026年夏に向けて帯状疱疹の発症リスクへの関心が高まっています。
| 酷暑シーズンの3大不調 | 特徴／こんな人がなりやすい | セルフチェック（こんなサインがあれば相談を） | 診療科 |
| ①大人の湿疹・汗疹〜「とびひ」進行注意〜 | 湿疹や汗疹を「そのうち治る」と放置してしまい、掻き壊して重症化したり、細菌感染して、とびひへと進行してしまうケースもあるため注意が必要です。 | 1週間以上引かない発疹／同じ部位に繰り返す／かゆみで眠れない／ジクジクが続く 👉1週間以上続く場合、悪化している場合などは、受診を検討しましょう | 皮膚科（ステロイド外用薬など） |
| ②「夏のじんましん」（コリン性じんましん／汗じんましん） | これらのじんましんは、猛暑による体温上昇・大量の発汗・運動などが引き金になります。汗そのものが関与する場合もあります。ピリピリとした小さなじんましんが出るタイプです。20〜30代にも多いのが特徴です。 | 入浴・運動・緊張で胸や腕に小さな発疹が出る／チクチク・ピリピリした痒み／30分〜1時間で消える発疹を繰り返す／呼吸困難を伴う場合は救急を検討 👉繰り返し起こる場合や症状が重たい時は受診を検討しましょう | 皮膚科・アレルギー科（抗ヒスタミン薬など） |
| ③「夏の帯状疱疹」（疲労×免疫低下による再活性化） | 酷暑による疲労蓄積や強い紫外線を浴びることで免疫力が一時的に低下し、神経内に潜伏していた水痘・帯状疱疹ウイルスが再活性化することがあります。 50歳以上で発症リスクが上昇。2025年4月から65歳以上を対象にワクチンが定期接種化されています。50歳以上の方も任意接種としてワクチン接種が可能です。 | 体の片側だけにピリピリ・チクチクした痛み／痛みの後に赤い発疹・水疱／帯状に並ぶ発疹が出ている👉痛みを伴う湿疹は、我慢できる痛みでも早めの受診を検討しましょう。 | 皮膚科・内科（抗ウイルス薬など） |
※本リリース内の医学情報は一般的な啓発を目的としたものであり、特定の治療効果や予防効果を保証するものではありません。症状や治療方針の判断は必ず医師にご相談ください。
【クリニックフォア 医師のコメント】
猛暑・酷暑下では、皮膚・アレルギー・免疫といった生活に密着した領域で「相談するほどではないけれど不快」な症状が積み重なりやすくなります。特に皮膚トラブル（湿疹・汗疹・汗疱等）は、発症初期に適切にケアできるかどうかで、その後の経過が大きく変わることがあります。「そのうち治る」と思って放置している間に、掻き壊しによる悪化、色素沈着、とびひなどの細菌感染に進行するケースもあります。
また、夏に増えるじんましんとして特に意識していただきたいのが「コリン性じんましん」と「汗じんましん」です。コリン性じんましんは運動・入浴・緊張等が、汗じんましんは汗そのものが刺激となり、いずれも数mm大の小さな膨疹とピリピリした痒みを引き起こします。多くは抗ヒスタミン薬の内服で症状コントロールが可能ですが、発症のタイミング（運動後・入浴後・暑い場所に出た後）を観察しておくと、診療がスムーズになります。なお、呼吸困難・喉の違和感・顔や口唇の腫れを伴う場合はアナフィラキシーの可能性があるため、救急受診を検討してください。
加えて、酷暑シーズンに私たちが特に注意していただきたいのが「夏の帯状疱疹」です。連日の高温による疲労蓄積、睡眠の質低下、紫外線ストレスなどが重なると、一時的に免疫機能が低下し、神経節に潜伏していた水痘・帯状疱疹ウイルスが再活性化することがあります。発症初期は片側のピリピリ・チクチクした痛みや赤い発疹・水疱が現れるのが特徴です。発症72時間以内を目安に抗ウイルス薬の投与を開始することが、重症化や帯状疱疹後神経痛の予防において重要とされています。2025年4月からは65歳以上を対象にワクチンが定期接種化され、50歳以上の方の任意接種も含めて関心が高まっているテーマです。
クリニックフォアのオンライン保険診療は、こうした「夏の生活密着の不調」の早期相談にご利用いただけます。もちろん、強い症状や緊急性のある症状（眼周囲・顔面の帯状疱疹、広範囲の水疱、アナフィラキシー、意識障害等）の場合は対面診療や救急受診が望ましいため、状況に応じて適切な医療機関をご選択ください。
※本リリース内の医学情報は一般的な啓発を目的としたものであり、特定の治療効果や予防効果を保証するものではありません。症状や治療方針の判断は必ず医師にご相談ください。
【よくあるご質問（FAQ）】
2026年の猛暑・酷暑と夏の体調不良について
Q. 2026年の猛暑・酷暑で気をつけたい疾患は？
A. 大人の湿疹（汗疹・汗疱・脂漏性皮膚炎など）、汗や体温上昇で誘発される夏のじんましん（コリン性じんましん／汗じんましん）、疲労蓄積による夏の帯状疱疹の3つに、特に注意が必要です。これらは「対面・救急に行くほどではないが、放置すると長引いたり、悪化しやすい」領域で、早期受診と適切な処方で経過が変わるケースが少なくありません。なお、熱中症が疑われる症状（意識障害・けいれん等）の場合は、ためらわず救急受診を行ってください。
Q. 猛暑で湿疹がひどくなるのはなぜですか？
A. 猛暑下では、皮脂・発汗・蒸れ・紫外線、冷房による乾燥などで皮膚バリアが乱れやすく、汗疹（あせも）・汗疱・脂漏性皮膚炎・アトピー性皮膚炎の悪化などの湿疹が増えやすくなります。掻き壊しによって重症化したり、とびひなどの細菌感染の合併、色素沈着が残ってしまう可能性もあるため、1週間以上引かない・同じ部位に繰り返す・ジクジクが続く場合は、皮膚科への早めの相談をご検討ください。
Q. 猛暑でじんましんが増えるのはなぜですか？コリン性じんましんとは？
A. 猛暑下では発汗・運動・緊張・入浴などが引き金となり、ピリピリとした小さなじんましんが出るケースが増えます。代表的なのが「コリン性じんましん」（神経伝達物質アセチルコリンが関与）と「汗じんましん」（汗そのものが刺激となって出るタイプ）で、20〜30代にも多くみられます。多くは抗ヒスタミン薬の内服でコントロールが可能です。呼吸困難・口唇や顔の腫れを伴う場合（アナフィラキシー）は、対面受診や救急受診を行ってください。
Q. なぜ夏に帯状疱疹に注意が必要なのですか？
A. 連日の高温による疲労蓄積、寝苦しさによる睡眠の質低下、紫外線ストレスなどが重なると、一時的に免疫機能が低下し、神経節に潜伏していた水痘・帯状疱疹ウイルスが再活性化することがあります。発症初期は片側のピリピリ・チクチクした痛みや、赤い発疹・水疱が出るのが特徴です。発症72時間以内に抗ウイルス薬の投与を開始することが、重症化や帯状疱疹後神経痛の予防において重要とされています。
Q. 帯状疱疹のワクチンは2025年から定期接種になったと聞きましたが、対象は？
A. 厚生労働省の制度により、2025年4月から65歳以上を対象に帯状疱疹ワクチンが定期接種化されました。経過措置として、2025〜2029年度の5年間は5歳刻みの年齢に達する方も対象となります。50歳以上の方は任意接種での接種が可能です。対象や費用助成の有無は自治体により異なる場合があるため、お住まいの自治体やかかりつけ医にご確認ください。
【猛暑・酷暑シーズンこそオンライン保険診療の活用を】
酷暑日が見込まれるシーズンに無理をして外出すれば、それ自体が体調悪化の引き金になることがあります。また、帯状疱疹のように早期の治療開始が望ましい疾患では、対面外来の予約が取れずに適切な治療開始時期を逃してしまうケースも少なくありません。
クリニックフォアの「オンライン保険診療」は、自宅など好きな場所からスマートフォン・PCで受診でき、お薬は最短当日〜翌日に自宅へ配送、もしくは全国1万2000件超の提携薬局*で対面受け取りも可能です。皮膚科の外用薬、アレルギー科の抗ヒスタミン薬、帯状疱疹の抗ウイルス薬等の処方のご相談が可能です。※診察の結果、医師の判断によりお薬の処方ができない場合もございます。
*2026年5月現在
【特長】
・ 自宅や好きな場所から診察が受けられる
・ 内科・皮膚科・アレルギー科をはじめ、保険診療にも対応
・ お薬は最短当日に自宅へ配送（※発送日は決済時間により前後／離島等は最短2日）
・ 院内処方／全国1万2000件超の提携薬局*での対面受け取りに対応
・ 土日祝も対応（日により異なる場合あり）
*2026年5月現在
【オンライン保険診療の主な対応領域】
・ 皮膚科：アトピー性皮膚炎／ニキビ／発疹（湿疹）・かゆみ・かぶれ／虫刺され／肌荒れ／多汗症／汗疹（あせも）／とびひ など
・ アレルギー科：アレルギー性鼻炎／喘息・長引く咳／じんましん（コリン性じんましん／汗じんましん／蕁麻疹） など
・ 内科：風邪・発熱・喉の痛み／頭痛／胃痛・腹痛／嘔吐・下痢・便秘／生理痛／帯状疱疹 など
※突然の強い症状や緊急性が高い症状（高熱・意識障害・激しい胸痛・広範囲の水疱形成・眼周囲や顔面の帯状疱疹・呼吸困難を伴うじんましん等）の場合は、対面診療や救急受診が望ましいケースがあります。オンライン診療はあくまで選択肢の一つとして、医師の判断のもと適切な医療機関へご相談ください。
▶️公式サイトはこちら
【クリニックフォアについて】
ちょっと調子が悪いと思った時、すぐに予約して時間どおりに診てもらえること。いつも通る道にあって、信頼できるかかりつけ医として定期的に通いやすいこと。クリニックフォアは、みなさんの健康と時間を何より大切にし、プライマリ・ケアを実践するクリニックです。
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