口周りのニキビの原因・予防・対処法とは？ニキビではない可能性も！？

監修医師

田中智博

公開日: 2022.11.01 更新日: 2022.11.01

経歴: 東北大学医学部を卒業後、大崎市民病院、国立循環器病研究センターで内科疾患をはじめ心臓・血管病の高度急性期医療に従事。現職では、幅広い内科的知識を活かし質の高いプライマリーケアの実践や医療情報の提供を行っている。
資格: 日本内科学会認定　内科専門医
所属学会: 日本内科学会
日本循環器内科学会

口周りのニキビは、食事の時に触れたり痛みを感じたりととても厄介。さらに、ニキビではない別の病気の可能性もあるため注意が必要です。この記事では、口周りにできるニキビやできものの特徴、原因、予防法、対処法について詳しく解説します。

口周りのニキビの特徴

口周りのニキビは、皮脂が大きな原因となる思春期ニキビよりも、乾燥やホルモンバランス、その他の要素が重なり合って起きる大人ニキビとしてできることが多いです。

口周りは皮膚が薄く、乾燥しやすいという特徴があります。乾燥すると、乾燥を補うために皮脂が余計に分泌されたり、肌のターンオーバーが乱れて皮脂が詰まりやすい状態になったりしてニキビの原因となります。また、ホルモンバランスの乱れも原因となります。

口周りのニキビの原因

口周りのニキビは、乾燥やホルモンバランスの乱れなどが原因となってできることがあります。その具体的な原因について見ていきましょう。

スキンケアがおろそかになっている

口周りは、頬などに比べてスキンケアがおろそかになりがちです。そのため、保湿などが行き届かず、乾燥することがあります。

カミソリなどの刺激

口周りの産毛やひげの処理をすることが、肌の刺激となることがあります。肌のバリア機能が低下したり、肌が傷ついてそこから雑菌が入ったりすることで、ニキビの原因となります。

生活習慣の乱れ

睡眠不足や過度な疲労、ストレスなどはホルモンバランスの乱れにつながり、皮脂の過剰分泌によってニキビの原因となります。睡眠不足はターンオーバーの乱れにもつながります。

また、口周りのニキビができる時は胃腸が弱っているともいわれています。胃腸の機能低下は、食生活の乱れやストレスなどが原因となることがあります。

ニキビ全般の原因はこちらで詳しく解説しています。

さらに詳しくはこちら

ニキビの原因とは？メカニズムや原因となる生活環境を詳しく解説！

口周りのニキビの予防・対処法

ここからは、口周りのニキビの原因をふまえた予防法、対処法について見ていきましょう。

皮膚科で治療を受ける

ニキビができたら皮膚科で治療を受けるのが基本です。皮脂が毛穴に詰まった面皰（めんぽう）の状態（いわゆる白ニキビ）の時から治療ができるため、早めに受診するとよいでしょう。

皮膚科では毛穴の詰まりを改善する塗り薬や抗菌薬の飲み薬、塗り薬などを使うことが多く、さらに漢方薬やビタミン剤、ケミカルピーリングなどによる治療も選択肢となります。

もちろん、皮膚科での治療と並行して、以下のようなセルフケアも行う必要があります。

口元まで丁寧にスキンケアする

乾燥を防ぐために、洗顔後は化粧水や乳液による保湿を行うことが大事です。適当に塗るのではなく、口元まで意識して丁寧に塗るようにしましょう。

ひげそり、産毛処理の刺激に注意する

切れ味のよいカミソリを使う、シェービングクリームを使って刺激を和らげるといった工夫をしましょう。また、産毛の場合はカミソリよりも産毛用の電気シェーバーを使ったほうが刺激が少ないとされています。処理のあとは化粧水や乳液で保湿ケアをすることも大切です。

十分に休息する

疲れやストレスの解消、十分な睡眠は、ニキビの予防・改善においてとても大事です。睡眠については、単に長時間寝るのではなく、途中で起きるようなことなく朝すっきりと目覚めることができる質の高い睡眠が重要だとされています。そのために、就寝前はスマホなどの画面を見ない、照明を暗めにする、過ごしやすい温度・湿度に調節することなどを意識しましょう。

また、ゆっくり湯船につかったり、適度な運動をしたりすると、ストレスや疲れの解消と同時に、質の高い睡眠にもつながります。