AGA（薄毛）のセルフチェック診断！全9項目
以下の9項目のうち、ご自身に当てはまる項目の数を数えてください。
- 1.親族 （特に母方の祖父）が薄毛である
- 2.最近、髪の毛のコシがなくなり、細く短い髪が増えた気がする
- 3.枕元の抜け毛が多くなるなど、最近抜け毛が多くなった気がする
- 4.額の生え際が少しずつ後退している気がする
- 5.頭のてっぺん・つむじの部分が薄くなったり、地肌が見えるようになってきている気がする
- 6.同年代の周りの人と比べると髪の量が少ないように思う
- 7.バランスの良い食事ができてなく、脂肪分の多いものが好きである
- 8.日々の生活でストレスが多かったり、睡眠が不足していたりする
- 9.普段たばこを吸う
当てはまる項目が3個以上の場合には要注意！自分でできる対策から始めよう
これらの項目のうち、当てはまる数が1～2個程度であればAGAの可能性は低いと考えられます。しかし、3個以上当てはまる方は要注意。AGA又はAGA予備軍かもしれません。
3個以上当てはまった方は、まず生活サイクルや食生活等、日々のケアで解消できる事から取り組みましょう。気になる方は、AGAの診察を受けてみることもお勧めいたします。
診断基準の詳細
ここからは、先ほどのセルフチェック診断にある各項について、詳しく解説していきます。
1. 「親族 （特に母方の祖父）が薄毛である」
AGAには遺伝が関係していると考えられており、特に母方の遺伝子の影響を受けやすいと言われています。
もちろん、父方も含め遺伝的要因が影響する割合は大きく、ご自身の家系でAGAの方がいらっしゃるかどうかは、重要なポイントです。
2&3. 髪の毛のコシがなくなり、細く短い髪が増えて抜け毛も多くなった
AGAはヘアサイクル （毛周期）の乱れが非常に関係しています。
ヘアサイクルとは
髪の毛が成長し自然に抜け、また新たに髪の毛が生えてくるサイクルのこと。主に成長期・退行期・休止期・脱毛の4つの時期がある。
AGAの方は、ヘアサイクルにおける成長期のスパンが短くなっており、髪の毛が抜ける時期である退行期へすぐ移行してしまいます。そのためAGAの症状が出始めると髪の毛のコシが無くなったり、髪の毛が細くなったり抜け毛が多くなるのです。
4&5.「額の生え際が少しずつ後退している気がする」「頭のてっぺん、つむじの部分が薄くなったり、地肌が見えるようになってきている気がする」
AGAの進行のパターンとしては、大きく以下2つのパターンがあります。
- 生え際から後退していく（全体的に下がる・M字に下がる）
- 頭のてっぺん・つむじから広がっていく
また、両方が同時に進行する場合もあります。
AGAは徐々に進行するため、中々自分自身では気づきにくい疾患です。そういった場合は、過去の写真などと比較をして、変化をチェックしてみましょう。昔と比べて生え際が後退していたり、頭頂部が薄くなっていたりすればAGAを疑った方が良いでしょう。
6.「 同年代の周りの人と比べると髪の量が少ないように思う」
AGAは男性ホルモンのテストステロンが関係しています。そのため、テストステロンの分泌が活発になる思春期以降であれば、例え10代～20代でもAGAになっている人も決して珍しくはありません。
元から毛量が少ない方や細い方は、判別が難しいものの「最近、周りの同世代と比べて髪の量が少なくなってきたな･･･」という方は、AGAの可能性があります。そう感じられたら、一度医師に相談してみましょう。
7&8.「バランスの良い食事ができてなく、脂肪分の多いものが好き」「日々の生活でストレスが多かったり、睡眠が不足していたりする」
生活習慣（食事・睡眠）の乱れやストレスは、AGAをはじめとした薄毛に大きく影響を与えます。栄養が偏っていたり、脂質の多い食事を好まれる方は、髪の毛に必要な栄養素をうまく取れていない可能性が高いと言えるでしょう。
また、ストレスも同様に、AGA・薄毛にとって良い要素ではありません。睡眠も髪の成長に欠かせないものなので、睡眠不足の方は注意が必要です
9.「普段たばこを吸う」
喫煙をすると、ニコチンによって毛細血管が収縮されます。そのため、髪に必要な栄養が行き渡らなくなり、薄毛の原因になると考えられています。
AGA治療の一歩を踏み出しませんか？
AGAは進行性の病気のため、完治することはありません。
そのため、何もしなければ当然のように薄毛は進行していきます。
髪のお悩み、治療方法は医師にご相談ください。
AGA治療に関するよくある質問
最後にAGA治療に関するよくある質問について、まとめたので是非チェックしてみてくださいね。
Q. AGA治療は皮膚科の病院で受けられますか？
A. 病院によりますが、皮膚科の病院・クリニックでも受けられます。
いわゆるAGA専門クリニック以外でも、皮膚科の病院・クリニックでもAGA治療を受けることができます。クリニックフォアでは対面でもオンライン診療でも治療を受けていただくことが可能です。
Q. AGA治療を受けるならどういうクリニックが良いですか？
A. 皮膚科も見れて、なおかつ幅広い治療が行えるクリニックがオススメです。
クリニックフォアでは、皮膚科の診察も行っているため、AGAに対する幅広い治療、加えてもし合併する皮膚疾患がある場合は、皮膚疾患に対しての保険診療もご案内が可能です。気になってらっしゃる方は早めに受診していただくことをお勧めいたします。
Q. クリニックフォアではAGAの検査キット等貰えますか？
A. クリニックフォアでは、検査キットは提供しておりません。
オンライン診療で最短当日、診察を受けていただくことが可能ですので、気になっていらっしゃる方は、一度受診してみてください。
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