防風通聖散で痩せる？効果の理由・向いている人・処方を受ける方法を医師が徹底解説します。

公開日: 2022.04.18 更新日: 2023.12.02

監修医師

渥美義大

経歴: 神戸大学医学部を卒業後、日本で初めて糖尿病教育入院を行い、糖尿病診療に定評のある東京都済生会中央病院で研修。糖尿病のみならず、総合診療、医学教育に関心があり同院にてチーフレジデント、糖尿病内科スタッフとして勤務。
現職では、若い世代の糖尿病など慢性疾患管理の向上などのため、質の高く、アクセスの良いプライマリーケアクリニックの実現を目指している。
資格: ・糖尿病専門医
・日本内科学会認定医
所属学会: ・日本糖尿病学会
・日本内科学会

漢方薬は植物や鉱物などの生薬を組み合わせた薬です。体のバランスを整えることで不調を取り除くものとして位置づけられていますが、なかには痩せる効果が期待できるものもあります。今回は、その中でも代表的な防風通聖散（ボウフウツウショウサン）について、概要や期待できる効果、向いている人などを紹介します。

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防風通聖散はどんな漢方薬？

防風通聖散は、以下の18種類の生薬が含まれる漢方薬です。

・カッセキ
・オウゴン
・カンゾウ
・キキョウ
・セッコウ
・ビャクジュツ
・ダイオウ
・ケイガイ
・サンシシ
・シャクヤク
・センキュウ
・トウキ
・ハッカ
・ボウフウ
・マオウ
・レンギョウ
・ボウショウ
・ショウキョウ

防風通聖散に期待できる効果、効能は、肥満症、むくみ、便秘、のぼせ、高血圧や肥満に伴う動悸、肩こり、蓄膿症、皮膚炎、にきびなどの改善です。「肥満症」とあるので、体重減少効果が期待できる漢方薬だといえます。

防風通聖散で痩せる理由は？

防風通聖散は、脂肪燃焼のほか、むくみ改善、便秘改善、血行促進などにも効果が期待できる漢方薬です。むくみや便秘、血行不良はダイエットの大敵なので、これらを改善することで痩せる効果が期待できます。詳しく見ていきましょう。

脂肪燃焼

防風通聖散には、お腹まわりの皮下脂肪を分解・燃焼する効果が期待できます。特に、防風通聖散に含まれるカンゾウ（甘草）は、脂肪細胞に働きかけ、体脂肪の蓄積を予防することがわかっています。ある臨床研究では、1日あたり3.5gを2ヶ月間摂取したところ、体脂肪率が約2％減少したという報告もあります。さらに、マウスに対する実験では、防風通聖散によって、便への脂質の排出が増えたという結果も報告されています。

利尿作用（むくみ改善）

防風通聖散には利尿作用があり、むくみの改善効果も期待できます。東洋医学では、人の体は気・血・水の3要素で成り立っていると考えられており、これらの停滞やバランスの乱れが不調につながるとされています。そして、肥満の場合は、血や水といった体液が滞って代謝が悪くなることが原因のひとつと考えられているのです。

防風通聖散には、利尿作用のあるカッセキ（滑石）や、消化器に停滞した水分を温めて動きやすくするショウキョウ（生姜）が含まれており、これらの働きなどによって水の停滞が改善され、痩せる効果が期待できます。

便秘改善

防風通聖散には便秘改善効果も期待できます。特に、便秘改善に期待ができる成分として、ダイオウ（大黄）が配合されています。ダイオウは古くから便秘改善に使われてきた歴史のある生薬で、強い薬効があることから「将軍」という異名もあるほど。便秘が改善されることで、お腹の張り解消にもつながるでしょう。

血行促進

前述の通り、血や水が滞って代謝が悪くなると、肥満につながると考えられており、特に血の流れが悪く滞っている状態を瘀血（おけつ）と呼びます。防風通聖散には瘀血改善効果が期待できるダイオウや、体を温めたり、血行を促進したりするショウキョウが含まれているため、血行促進によって痩せる効果が期待できます。

防風通聖散が向いているのはどんな人？

漢方薬は、同じような症状や目的でも、体質によって適している漢方薬が異なることがあります。防風通聖散は体力があり、お腹に皮下脂肪が多く、便秘がちな方に特に向いている漢方薬です。

また、東洋医学では体質の基準として「証」というものがあります。代表的な分け方が実証と虚証で、それぞれ以下のような特徴があります。

・実証：体力があり、筋肉質でがっちりタイプ、胃腸が強い、便秘気味、暑がりなどの特徴
・虚証：体力がなく弱々しい、疲れやすい、細くて華奢、顔色が悪い、肌荒れしやすい、胃腸が弱い、下痢をしやすい、寒がりなどの特徴

防風通聖散は実証タイプの方向きの漢方薬なので、虚証タイプの方は防己黄耆湯（ボウイオウギトウ）などの漢方薬を選んだほうがよいでしょう。

防風通聖散で痩せるのはいつ？

防風通聖散を飲み始めてから1ヶ月程度で効果が現れるとされており、早ければ2週間、遅ければ2～3ヶ月かかることもあります。

また、最も大事なことは飲み続けることで、半年で約1.5～5kgの体重減少が認められたという報告もあります。

防風通聖散の副作用は？

甘草を含む漢方薬に共通する副作用として、偽アルドステロン症という副作用があります。手足のだるさ、しびれ、つっぱり感、こわばり、力が抜ける感じ、こむら返り、筋肉痛などの症状を認める場合は、内服を中止し、医師の診察を受けてください。

また、飲み合わせの悪いサプリメントや薬もあるので注意が必要です。飲み合わせが悪いものを一緒に飲むと、一方の薬の効果が期待通りに現れなかったり、逆に薬の作用が増強されて体に悪影響を及ぼしたりすることもあるため、気をつけましょう。

防風通聖散はどこで買える？

防風通聖散はドラッグストアなどでも購入できます。ただし、副作用のリスクがあったり、体質や状況によっては飲めないことがあったりするため、医師や薬剤師と相談して処方してもらいましょう。さらに、ドラッグストアで購入できるものと医療機関で処方されるものは含有量が異なる点にも注意が必要です。

また、メディカルダイエットといって、医療機関で医師のアドバイスのもとダイエットを行うことができるクリニックもあります。クリニックフォアでも防風通聖散を使ったダイエットプランを用意しているため、気になる方はオンライン診療を検討してみてください。

クリニックフォアの診療案内について

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