若ハゲの原因と対策方法は?改善策や特徴なども徹底解説

この記事を読まれている方は「まだ20代なのに髪の毛が薄くなってきた気がする・・・」「なんだか最近髪型がキマらない・・・」なんて悩まれている方が多いのでは無いでしょうか。

そこで今回は若ハゲの原因と対策方法を徹底解説。若ハゲは男女関係なく起こり得るので、ぜひ女性の方もチェックしてみてくださいね。

AGAのオンライン診療について詳しくはこちらから

若ハゲとは

若ハゲとは、多くの場合は10代後半~20代前半にかけて発症する脱毛症「若年性脱毛症」のことを指します

若年性脱毛症は、「ここまでハゲているから若年性脱毛症」等の明確な基準というものはありません。進行性の病気であるため、全く薄毛に見えない人でも既に発症は始まっている方もいます。

若ハゲに多い3つの症状・特徴

しかし見た目までには現れなくとも、若年性脱毛症の症状は現れます。若ハゲに多い症状は主に以下の3点です。

  • 今までよりも抜け毛が多くなった
  • 今までよりも髪の毛が細くなった
  • 髪型がキマらなくなった

これらの症状を見て、ご自身に当てはまる方は若年性脱毛症の可能性があるため、注意が必要です。

AGAのオンライン診療について詳しくはこちらから

若ハゲの原因

若ハゲの原因は一つとは限りません。若ハゲの原因として主に挙げられるのは以下の3点。

  • AGA
  • 血行不良
  • 生活習慣の乱れ

それでは、それぞれ詳しく説明していきます。

AGA

若ハゲの原因はいくつかありますが、AGAである場合がほとんどです。AGAとは、男性型脱毛症(: AndroGenetic Alopecia)の略で、思春期以降に始まり徐々に進行する脱毛症 のことを言います。ここで、非常に大事になるのは「徐々に進行する」というポイントです。髪の毛は毛周期と呼ばれる成長サイクルに従い生え変わります。通常は以下のようなサイクルとなります。

◯毛が太くなり成長する「成長期」が2 ~ 6年

◯毛が退化していく「退行期」数週間、「休止期」数ヶ月を経て、毛が抜け落ち、生まれ変わります。

しかしながら、AGAの方では、「成長期」が数ヶ月~1年と短くなっています。成長期が短いため、髪の毛が成長しきれずに弱ってしまいます。ヘアサイクルが狂って短期間で毛周期を1周してしまうため、髪の毛の寿命が短くなっている状態と言えます。その結果、休止期にとどまってしまうものが多くなって、髪が細く短くなり、最終的には頭髪が徐々になくなっていきます。

AGAは男性ホルモンよって引き起こされる脱毛症

AGAは男性ホルモンによって引き起こされる脱毛症です。

男性ホルモンの一つであるテストステロンは、5αリダクターゼと呼ばれる酵素と結びつくことで、DHT(ジヒドロテストステロン)と呼ばれる物質を生成します。このDHTが髪の毛の毛根にある毛乳頭の受容体に結合すると、髪の毛の成長期が短くなり、成長サイクルが通常よりも短縮され、「細く、短く、抜けやすい」髪の毛となってしまいます。

そのためテストステロンの分泌量が増え始める10代後半のタイミングでAGAを発症する方も決して少なくないのです。

血行不良

髪の毛が成長するために必要な栄養素は、血液を通して頭皮の毛乳頭にある毛細血管に送られます。そのため頭皮が血行不良を起こすと、髪に栄養が行きわたらなくなり、薄毛が進行する原因となります。

生活習慣の乱れ

食生活の乱れや睡眠不足は薄毛や抜け毛の原因となります。

偏った食生活では、髪の生成に必要な栄養素を十分に摂ることができず、薄毛や抜け毛の原因になります。

また睡眠不足は、IGF-1呼ばれる毛母細胞の活動を促す物質の生成を妨げるため、薄毛や抜け毛の原因となるとされています。

AGAのオンライン診療について詳しくはこちらから

若ハゲの対策・予防方法

若ハゲ、すなわち若年性脱毛症の対策・予防方法は以下の通りです。

  • AGA治療を受ける
  • 皮膚の炎症を合併している場合は皮膚科での治療を行う
  • 栄養バランスの整った食事を心がける
  • 睡眠をしっかりとる

それぞれ詳しく解説していきます。

AGA治療を受ける

AGA治療では主にフィナステリドデュタステリドミノキシジルタブレットといった飲み薬を服用することで治療を行います

飲み薬のフィナステリドやデュタステリドは、5αリダクターゼの活動を阻害し、DHT(ジヒドロテストステロン)の生成を阻害します。それによって、薄毛の進行を止め、予防することができます。

また、ミノキシジルと呼ばれる毛母細胞の活動を活性化させる飲み薬を服用することで、発毛を促進します。

これら2種類の治療薬に加え、髪の生成に必要な栄養素をバランスよく摂取できるサプリを服用することで、薄毛をトータルで改善します。

栄養バランスの整った食事を心がける

健やかな毛髪を保つには、栄養バランスの整った食事を摂ることが必要です。中でもタンパク質やビタミン群、亜鉛などのミネラルが特に重要です

それぞれの役割や食材について詳しく知りたい方は「AGA対策・薄毛改善のために知っておきたい生活習慣、食べ物について医師が解説します。」の記事をご覧ください。

睡眠をしっかりとる

髪の毛の健やかな成長に睡眠は欠かせません

成長ホルモンの分泌は勿論のこと、睡眠不足によって自律神経の乱れや、頭皮血行不良も引き起こす場合もあるため、睡眠はしっかりとるようにしましょう。

AGAのオンライン診療について詳しくはこちらから

若ハゲのよくある質問

最後に若ハゲに関するよくある質問について、まとめたので是非チェックしてみてくださいね。

Q. 若ハゲは治らないのでしょうか?

A. 原因によって異なります。

遺伝的な要因、男性ホルモン原因の場合、AGAは進行性の疾患であるため、現在の医学では完治することはできません。ただし、フィナステリドやデュタステリドなどの治療薬を服用することで進行を遅らせることはできます。そのため、AGAである可能性がある場合、一度専門のクリニックや病院で検査をすることをおすすめします。

Q. M字ハゲ特有の原因や対策方法はありますか?

A. ありません。

M字ハゲ特有の原因や対策方法というものは、特にありません。AGAの基本的な治療を受けていただくことをおすすめいたします。

Q. AGAを自分で治すことはできますか?

A. セルフケアでの治療は難しいとされます。

AGAは男性ホルモン、遺伝的な要因が大きいため、セルフケアでの改善には限界があります。

また市販で売られている育毛剤はあくまでヘアケア製剤であったり、発毛剤に関しても濃度や成分が医療用の医薬品とは異なるため、あまり高い効果は見込まれません。そのためAGA治療はクリニックや病院で行うことをおすすめします。

若ハゲの相談ならオンライン診療のクリニックフォア

クリニックフォアグループでは、オンライン診療でAGAの診察を行い、フィナステリドやミノキシジルといったAGA治療薬を処方し自宅まで薬を配送

以下のような方におすすめなサービスです。

  • 「AGA治療を始めたいけど病院に行くのが面倒臭い」
  • 「AGA治療をお得に始めたい」
  • 「若いのにクリニックに行くのが恥ずかしい」

当てはまる方、ぜひ気軽にオンライン診療を受けてみてくださいね

AGAのオンライン診療について詳しくはこちらから

【定期配送がお得】AGA治療薬の料金一覧(税込み表記)

クリニックフォアでは、ミノキシジルやフィナステリド等の代表的な治療薬はもちろんの事、セットプランのお取り扱いもしています。

また、初診の診察料は無料のため、是非お気軽にオンライン診療をお申込みください

予約料・診察料0 (診察料無料キャンペーン中につき※1)
お薬代1ヶ月分3ヶ月分 (5%OFF)半年分 (10%OFF)定期配送 (15%OFF)
発毛即効プラン24,800円 (税込27,280円)70,680円 (税込77,748円) 1ヶ月あたり 税込25,916円133,920円 (税込147,312円) 1ヶ月あたり 税込24,552円21,080円 (税込23,188円)1ヶ月あたり 税込23,188円
発毛即効プラン内容:フィナステリド内服+ミノキシジル内服+スカルプケアサプリ+ミノキシジル外用
発毛基本プラン14,800円 (税込16,280円)42,180円 (税込46,398円) 1ヶ月あたり 税込15,466円79,920円 (税込87,912円) 1ヶ月あたり 税込14,652円12,580円 (税込13,838円) 1ヶ月あたり 税込13,838円
発毛基本プラン:フィナステリド内服+ミノキシジル内服+スカルプケアサプリ
発毛ライトプラン9,800円 (税込10,780円)27,930円 (税込30,723円) 1ヶ月あたり 税込10,241円52,920円 (税込58,212円) 1ヶ月あたり 税込9,702円8,330円 (税込9,163円) 1ヶ月あたり 税込9,163円
発毛ライトプラン内容:フィナステリド内服+ミノキシジル内服
予防プラン (フィナステリド 海外製)3,650円 (税込4,015円)10,403円 (税込11,442円) 1ヶ月あたり 税込3,814円19,710円 (税込21,681円) 1ヶ月あたり 税込3,613円1,600円(税込1,760円) (予防プラン初回割キャンペーン実施中につき ※2)
予防プラン内容:フィナステリド内服
ミノキシジル内服 (海外製)7,400円 (税込8,140円)21,090円 (税込23,199円) 1ヶ月あたり 税込7,733円39,960円 (税込43,956円) 1ヶ月あたり 税込7,326円6,290円 (税込6,919円) 1ヶ月あたり 税込6,919円
ミノキシジル外用12% ※フィナステリド0.01%含む (海外製)11,000円 (税込12,100円)31,350円 (税込34,485円) 1ヶ月あたり 税込11,495円59,400円 (税込65,340円) 1ヶ月あたり 税込10,890円9,350円 (税込10,285円) 1ヶ月あたり 税込10,285円
フィナステリド国内後発品7,400円 (税込8,140円)21,090円 (税込23,199円) 1ヶ月あたり 税込7,733円39,960円 (税込43,956円) 1ヶ月あたり 税込7,326円6,290円 (税込6,919円) 1ヶ月あたり 税込6,919円
デュタステリド国内先発品 (ザガーロ)11,600円 (税込12,760円)33,060円 (税込36,366円) 1ヶ月あたり 税込12,122円62,640円 (税込68,904円) 1ヶ月あたり 税込11,484円9,860円 (税込10,846円) 1ヶ月あたり 税込10,846円
デュタステリド 国内後発品7,400円 (税込8,140円)21,090円 (税込23,199円) 1ヶ月あたり 税込7,733円39,960円 (税込43,956円) 1ヶ月あたり 税込7,326円6,290円 (税込6,919円) 1ヶ月あたり 税込6,919円
配送料500円(税込550円)/回

※1 診察料キャンペーンは事前の予告なく終了する可能性がございます ※2 初月分のみ1,600円(税込1,760円)。2ヶ月目以降は3,103円(税込3,412円)

AGAのオンライン診療について詳しくはこちらから